8 verduras de hoja roja que fortalecen los capilares sanguíneos en la telangiectasia hemorrágica hereditaria

La telangiectasia hemorrágica hereditaria (THH) es una condición genética que se caracteriza por malformaciones en los vasos sanguíneos y capilares frágiles que provocan hemorragias recurrentes. Estas verduras de hoja roja contienen compuestos que pueden fortalecer los vasos sanguíneos:

Acelga roja:Este vegetal es rico en antocianinas y rutina, que ayudan a reforzar las paredes capilares y disminuir su fragilidad, lo que puede reducir la frecuencia de las epistaxis asociadas a la THH.

Lechuga lollo rosso: Contiene quercetina y otros bioflavonoides que mejoran la integridad vascular y disminuyen la permeabilidad capilar en pacientes con telangiectasia.

Berza roja: Proporciona vitamina C y antocianidinas que son esenciales  en la síntesis de colágeno, componente clave para mantener fuertes las paredes de los capilares sanguíneos.

Amaranto rojo: Sus hojas contienen rutósido y proantocianidinas las cuales fortalecen el endotelio vascular y protegen contra las microhemorragias cutáneas y mucosas.

Repollo morado: Este vegetal rico en cianidin-3-glucósido que mejora la resistencia capilar y reduce la tendencia hemorrágica en la mucosa nasal y gastrointestinal.

Rúcula roja: Contiene compuestos azufrados y vitamina K que mejoran la coagulación sanguínea y la reparación de los capilares dañados.

Mostaza roja: Sus flavonoides específicos fortalecen las uniones intercelulares en los vasos sanguíneos, lo cual es especialmente beneficioso en las telangiectasias cutáneas.

Col rizada púrpura: Esta aporta luteína y zeaxantina las cuales protegen los capilares de la retina, previniendo complicaciones visuales asociadas con la THH.

Antes de incorporar alguna de estas verduras en su dieta como complemento al tratamiento convencional consulte siempre con su hematólogo antes de utilizar estas verduras.

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