6 Frutas Cítricas que Disuelven los Microcristales en la Pseudogota

La pseudogota, o condrocalcinosis, se caracteriza por la acumulación de cristales de pirofosfato cálcico en las articulaciones. Aunque diferente de la gota tradicional, comparte síntomas similares como lo son  la inflamación y el dolor articular. Ciertos alimentos, especialmente algunas frutas cítricas, pueden ser útiles para disminuir a la formación de estos microcristales y aliviar los síntomas.

Frutas Cítricas Beneficiosas para la Pseudogota
Limón: Este cítrico es rico en citrato potásico, lo que ayuda a disolver los cristales de calcio y a reducir la inflamación de las articulaciones. Su alto contenido de vitamina C combate el estrés oxidativo presente en las áreas afectadas.

Pomelo: Contiene naringina, un flavonoide que favorece a la reducción de  la cristalización del pirofosfato cálcico y a disminuir la inflamación asociada con la pseudogota.

Lima: Sus compuestos alcalinizantes ayudan a neutralizar los ácidos metabólicos que favorecen a la formación de microcristales, lo que mejora la movilidad articular.

Naranja: Su combinación de vitamina C, flavonoides y magnesio trabaja en conjunto  para mejorar la absorción de minerales y prevenir una cristalización excesiva.

Mandarina: Esta fruta es rica en betacarotenos y compuestos antiinflamatorios que ayudan a la reducción de la sinovitis (inflamación de la membrana sinovial) presente en crisis de pseudogota.

Kumquat: Esta pequeña fruta cítrica contiene enzimas que promueven la eliminación de microcristales a través del sistema linfático y urinario.

Incorporar estas frutas cítricas de manera regular en la dieta puede complementar el tratamiento médico para la pseudogota y contribuir significativamente a reducir la frecuencia e intensidad de las crisis.

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