5 especias termogénicas que mejoran la circulación periférica en la enfermedad de Raynaud

La enfermedad de Raynaud es un trastorno circulatorio que provoca vasoconstricción de las arterias periféricas, principalmente en dedos de manos y pies, causando cambios de coloración y dolor intenso ante el frío o estrés. Estas especias termogénicas pueden ayudar a mejorar la circulación:

Pimienta de cayena: Contiene capsaicina que estimula la producción de óxido nítrico, un potente vasodilatador que contrarresta la vasoconstricción excesiva característica del fenómeno de Raynaud.

Jengibre fresco: Rico en gingeroles y shogaoles que activan la termogénesis, aumentando la temperatura corporal y mejorando el flujo sanguíneo hacia las extremidades afectadas durante los episodios de crisis.

Canela de Ceilán: Sus compuestos cinnamaldehídos promueven la vasodilatación periférica y estabilizan la función endotelial, reduciendo la frecuencia e intensidad de los ataques isquémicos digitales.

Cúrcuma: La curcumina, su principio activo, posee propiedades antiinflamatorias y mejora la microcirculación al inhibir la agregación plaquetaria y optimizar la función endotelial en los pequeños vasos.

Pimienta negra: Contiene piperina que aumenta la biodisponibilidad de otros compuestos y estimula los receptores TRPV1, mejorando la circulación periférica y reduciendo la sensibilidad al frío en pacientes con Raynaud.

Consulte siempre con su reumatólogo o angiólogo antes de incorporar estas especias como complemento al tratamiento convencional de la enfermedad de Raynaud.

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