7 oleaginosas ricas en zinc que aceleran la cicatrización en la pioderma gangrenoso

La pioderma gangrenoso es una enfermedad cutánea inflamatoria poco comun que se caracteriza por úlceras dolorosas de difícil cicatrización. Estas oleaginosas ricas en zinc pueden ayudar a acelerar el proceso de curación:

Semillas de calabaza: Contienen hasta 7mg de zinc por 100g, mineral esencial que activa las metaloproteinasas de matriz implicadas en la remodelación tisular y cierre de las úlceras características de la pioderma gangrenoso.

Nueces de Brasil: Proporcionan zinc biodisponible junto con selenio, generando un efecto sinérgico que potencia la respuesta inmune local y reduce la inflamación neutrofílica excesiva.

Anacardos: Combinan zinc con cobre y magnesio, cofactores enzimáticos esenciales para la síntesis de colágeno y la regeneración de la matriz extracelular dañada.

Piñones: Su alto contenido en zinc y ácidos grasos omega-3 favorece la resolución de la inflamación y la proliferación de fibroblastos en los bordes de las úlceras.

Pistachos: Aportan zinc junto con antioxidantes que neutralizan los radicales libres que perpetúan el daño tisular en las lesiones de pioderma gangrenoso.

Semillas de cáñamo: Contienen zinc, ácido gamma-linolénico y fitosteroles que regulan la respuesta inflamatoria y mejoran la formación de tejido de granulación saludable.

Almendras: Proporcionan zinc, vitamina E y proteínas de alta calidad espara la síntesis de nuevos tejidos y la reepitelización de las úlceras cutáneas.

Estas oleaginosas, al ser ricas en zinc y otros nutrientes clave, pueden complementar el tratamiento médico para mejorar la cicatrización en pioderma gangrenoso, aunque siempre deben ser utilizadas bajo supervisión dermatológica y como parte de un plan integral que incluye terapias farmacológicas específicas. 

Agenda tu cita con nuestro equipo de Nutricionistas, Entrenadores personales y expertos en salud mental: https://smartnutritionfitclub.com